​Event&Workshop

3月15日 癒やしのアロマブレンドオイル作り& Aroma セルフマッサージ

March 14, 2020

ミカ先生によるアロマブレンドオイル作り& セルフマッサージ🌿開催のお知らせです。



🌟日時 3月15日(日) 14:00-15:30



今年最初のlabo.mアロマとセルフマッサージのWS開催します。

世界中に蔓延しているコロナウィルス恐怖ですね。

予防の1つとして、自己免疫力アップする事が上げられます。

風邪をひきやすい、なかなか治らない、花粉症が苦しい、口内炎ができやすい……そんな免疫力の低下が招く体調不良の改善に役立つワークショップです。

前半は、抗菌、除菌作用、免疫向上作用のある

アロマを使い、ご自身のチョイスでマッサージオイル作り🌿

後半はオイルを用いて「リンパ腺」の反射区をしっかりマッサージ👌

反射区を刺激する事で、免疫力が低下により起こる風邪などのさまざまな症状や体調不良を軽減させることができます。

そして体温を上げるツボを刺激し、

ウィルスに負けない体作りをしていきましょう。

オイルはお持ち帰り頂いて、セルフケアにお使いください。

🌟日時 3/15(日) 14:00-15:30

🌟お持ち帰りオイル30ml&ハーブティー付き

参加費 2000円(税別)

女性限定10名 予約制

🌟場所 Labo.m beauty & Health

〒880-0022 宮崎県宮崎市大橋3丁目76−1 エレメント 大橋 1F 東側

(駐車場別途ご案内致します)

🌟お持ちいただくもの

ヨガマットか大きめのバスタオル

膝上まで捲れるウェア

デコルテのマッサージしやすいトップス

電卓か電卓機能付きのスマホ

ハーブティーを飲みながら、みんなでおしゃべりタイム🌿

健康情報を交換しましょう!

mica💕

3月22日 デトックスフローヨガ

March 21, 2020

《  デトックスフローヨガ  》

呼吸に合わせて流れるように
少人数で のびのびと動く
ちょぴりハードなヨガクラスです😊✨
ハードだけど、スローペースで
丁寧に動きますので安心して下さいね‼︎

代謝アップ・排泄力アップを目指します‼︎
身体を芯から温めていきましょう。

念のため、汗拭きタオル・水分を忘れずに。
良かったらどうぞ♡
お待ちしております😊

【日時 】3/22  (日)   9:30 〜 (90分)
【参加費】1,500円  (税別)
【担当】YURI      ※要予約

3月29日 天然石マクラメペンダントWS

March 28, 2020

【天然石マクラメペンダントWS】

大自然のかけら、自分にぴったりくる天然石を紐で包み込み、柔らかく軽く、着け心地の良いオリジナルペンダントを創りましょう。

ラボエムさんの整った白い空間でのクリエーションは、とても集中できるので毎回好評頂いています♪

時間内にペンダントが仕上がるまでしっかりサポートさせて頂いてますので、ご安心下さいね。
参加下さった皆さん、素敵に仕上がったペンダントを身につけてご帰宅されています。

マクラメ編みが初めての方にも気軽に参加できる内容になっております。
どの石がご自分にピッタリくるかsernya がアドバイスいたしますので、天然石の事がよく分からなくても大丈夫ですよ。

1日使ってじっくり取り組むコースなので、お昼をお持ち下さい。

日時: 2020年3月29日(日)
時間: 10:30〜16:30
料金: 5,000円 (税別) ※材料費込、天然石代別
定員: 6名

【ワークショップ内容】
★天然石包みマクラメペンダント
★基本の結び方のタッチング結び、トップの天然石を留めつける技術を習得します。
★紐とその他材料費込み。
★トップに使用する天然石は講座代金に含まれておりません。
★天然石はこちらで色んな種類のものを販売しております。¥1,000位〜

★コルクのマクラメボードを使用します。
ご自宅で練習したい方にスターターキットをご用意してあります。
コルクボード、ピン、マクラメ編みのやり方小冊子のセット¥1,400
★WSでは教材用のコルクボードを使用します。
★お家で練習したい方に、天然石ルース(¥1,000〜)とロウ引き紐(¥200/10m)の販売もしております。

〈sernya〉 日高 綾 (@sernyacrystal)

2002年『sernya』として活動を開始。
インド、ネパールの旅の道中、ガネーシュ・ヒマール産ヒマラヤ水晶に出逢う。

そのヒマラヤそのものの大地の力強く純粋なエネルギー、素晴らしい透明感、独特の美しさに魅了され、クリスタルをトップに仕立てた作品を発表し始める。

旅先で作家自らセレクトした石を丁寧に編み込み、肌に馴染む着け心地の良い、一点もののマクラメジュエリーを日々制作中。 
〈HP〉 http://sernya.com
〈Instagram〉  http://instagram.com/sernyacrystal
〈Online shop〉
http://shop.sernya.com/ 



4月5日 はじめてのピラティス

April 04, 2020

毎週水曜日の夜19:30からピラティスのレギュラークラスを担当しているユウカです😊💕

4/5(日)10:30からイベントレッスンさせて頂きます🧘‍♀️

すでにラボエム会員の方も、まだラボエムに来た事がない方も、どなたでも参加費1500円(税別)でお気軽にご参加頂けます🙆‍♀️

『ピラティスってなに?』というところから丁寧にお伝えしますので、ぜひいらしてください✨

リハビリから生まれたピラティスは、段階を追って動きを習得していきます🧘‍♂️
動きが変わると姿勢が改善されます🚶‍♀️
姿勢が変われば「肩こり・偏頭痛」「腰痛・生理痛」が軽減します◎
一緒に楽しくキレイな姿勢を目指しましょう🙋‍♀️

■プロフィール
2010年より熊本大学にてスポーツ生理学を専攻する傍ら、スポーツクラブでのトレーナー活動を開始する。

大学卒業後、2014年よりフィットネスクラブの会社員として施設内でのパーソナルトレーニングやグループレッスン、施設外での健康増進・介護予防事業やチーム指導に携わる。

2018年よりフリーランスのパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターとして宮崎市・日南市・都城市を拠点に活動している。

【予約・お問合せ】
<phone> 09029640913
<E-mail>
trainer-wakamatsu@outlook.jp
<Homepage>
https://trainer-wakamatsu.info
<Instagram>
@yuuka.wakamatsu


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宮崎県宮崎市のヨガスタジオ LaboM - Miyazaki Prefecture    

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